☀️Vitamina D - este esențială pentru absorbția calciului și pentru dezvoltarea oaselor și a dinților sănătoși. Este crucială în special în perioada de creștere rapidă a copiilor; 🍊Vitamina C - contribuie la sistemul imunitar și ajută la absorbția fierului din alimente; 🥕Vitamina A - esențială pentru sănătatea ochilor, sistemului imunitar și dezvoltarea celulelor; 🍖Fier - important pentru transportul oxigenului în corp și pentru creșterea și dezvoltarea normală; 🌾Complexul de vitamine B - incluzând B1 (tiamină), B2 (riboflavină), B3 (niacină), B6, B12 și acid folic, sunt esențiale pentru metabolismul energetic, funcționarea sistemului nervos și producerea de celule roșii în sânge; 🔋Calciu și magneziu - esențiale pentru dezvoltarea oaselor și a dinților, dar și pentru funcționarea musculară și a nervilor; 🌿Vitamina E - are rol antioxidant și susține sănătatea celulelor și a pielii; 🍃Vitamina K - necesară pentru coagularea normală a sângelui și pentru sănătatea oaselor; Este importantă o dietă echilibrată, care să includă o varietate de alimente bogate în nutrienți esențiali, pentru a asigura o creștere și dezvoltare sănătoasă. În unele cazuri, medicul pediatru poate recomanda suplimente de vitamine și minerale pentru a corecta eventualele deficiențe sau pentru a asigura necesarul optim de nutrienți. https://www.minifarmonline.ro/vitamine-si-suplimente-nutritive/c/
